马召海在讲座中分三个模块，从好心态活出美丽健康来开始，到幸福快乐的真谛和构建亲密关系（与丈夫、孩子）从懂“心”开始。利用生动的个案，催眠疗法，以及动人的故事，妙趣横生的语言艺术，启示广大女职工如何运用心理学的方法去化解压力，给自己减压，缓解情绪，管控自己的情绪来处理夫妻关系，利用正确的方法教育孩子，促进家庭和睦和谐。并教大家运用链接的方式改变心态，把必须做的事情与快乐链接，把获得幸福而工作链接在一起，让自己把喜欢工作和工作快乐链接在一起，用健康的身体素质和心理素质投入工作中去。
讲座中马老师亲切而富有感染力，与其说是讲座不如说是一种轻松愉快的交流和沟通。整个交流互动式的讲座轻松活泼，大家听得非常专注，掌声笑声不断，不仅心情得到了调节，也缓解了紧张的生活压力。马老师从心理健康一个个鲜明的实例入手分析解剖，让我们也从中学到了很多心理健康方面的知识，让在座的女职工都受益匪浅。
该煤矿工人会主任委员赵淑燕主特人讲堂，并与現场咱们的声音讲堂的女企业职员其他人感言，因为咱们日常方式、工做的的节奏缩短，阻力如一定的情况增加了，内心安全安全事情上方面留存区别的情况的大大问题。未来五年不仅仅要大家点赞身体稳定安全，关键在于多大家点赞你的内心安全，角色养成始终维持良好的日常方式、工做自觉性，以关键往上的良好心理有效正确看待阻力和大大问题，保证做到安全日常方式从心逐渐开始，关键用心地与人相处，持有日晒良好心理、始终维持一枚静谧的心，高兴地工做，快乐地日常方式。
